Objevujeme kouzlo jógy s Ditou

Naši žáci se věnují nejen pohybovým aktivitám, ale také objevují kouzlo jógy. Pod vedením Dity, zkušené instruktorky jógy, se hravou a přirozenou formou seznamují s jednoduchými jógovými pozicemi, dechovými cvičeními a relaxací.

Jóga našim žákům pomáhá rozvíjet rovnováhu, koordinaci pohybů, vnímání vlastního těla i schopnost soustředění. Pro žáky se speciálními vzdělávacími potřebami je také příležitostí ke zklidnění, uvolnění a prožití příjemných chvil.

Každý cvičí podle svých možností a vlastním tempem. Nejde o dokonalé provedení cviků, ale především o radost z pohybu, pohodu a malé osobní úspěchy.

Děkujeme Ditě za její laskavý přístup, trpělivost a příjemné chvíle plné pohybu a relaxace.